http://fit4you-bs.de/wp-content/uploads/2018/09/IMG_0409.jpg13332000http://fit4you-bs.de/wp-content/uploads/2019/03/FIT4YOU_LOGO_2019_wh_Q-e1553112817276.png2018-12-04 21:24:082018-12-04 21:24:08Neue Kurse
Du hast Lust auf Sport und wolltest schon immer mal in dem Bereich arbeiten?
Du hast idealerweise Erfahrungen im Servicebereich, bist flexibel, freundlich und offen?
Du bist engagiert und hast Lust auf eine familiäre Arbeitsumgebung mit einem motivierten Team?
Wenn du dich angesprochen fühlst, dann könnte das hier genau das Richtige für dich sein!
Wir suchen Aushilfen oder Festangestellte zur Unterstützung im Service – und Trainerbereich, vornehmlich Studenten.
Muttersprache Deutsch sowie englische Grundkenntnisse sind Voraussetzungen für den Job.
Schicke uns eine Email mit deinem aussagekräftigen Profil und deinem Foto sowie deinen
http://fit4you-bs.de/wp-content/uploads/2019/03/FIT4YOU_LOGO_2019_wh_Q-e1553112817276.png00http://fit4you-bs.de/wp-content/uploads/2019/03/FIT4YOU_LOGO_2019_wh_Q-e1553112817276.png2018-10-14 10:54:372018-10-14 10:54:37Achtung neue Kurse
Wir haben extra für euch unser Kursprogramm erweitert und haben ab sofort neue super Kurse! Ihr könnt jetzt auch am Wochenende schwitzen??
Kurze Erklärung zum Hiit Kurs:
Hiit ist ein hochintensives Intervalltraining. Das Grundkonzept ist einfach: Trainiere so hart wie möglich, pausiere und starte erneut. Olympia- Athleten verweden diese Trainingsmethode seit Jahren und heute ist HIIT einer der bekanntesten Fitnesstrends weltweit.
wir stellen euch heute einen weiteren Kooperationspartner vor.
Norman vom FunctionalRoom wird ab dem 1.6.2018 bei uns am Start sein und bietet euch viele neue Kurse, Workshops und Personal Trainings an.
Wir freuen uns auf die Zusammenarbeit mit dem FunctionalRoom sowie vielen coolen Aktionen mit euch!
wir stellen euch heute unseren neuen Kooperationspartner RockIT Performance vor.
Die Jungs von RockIT Performance, Arne und Carsten, bieten euch Personal Training und Outdoortraining in kleinen Gruppen und coolen Hotspots in Braunschweig.
Wir freuen uns auf die Zusammenarbeit und viele coole Aktionen mit euch.
Wir starten wieder mit unseren Challenges und küren die Besten von euch in unterschiedlichenDisziplinen.
Unsere erste Challenge wird die klassische Kniebeuge sein.
Am 16.12.2017 ( Samstag von 12.00 – 13.00 Uhr) habt ihr die Chance euch zu battlen und unter Beweis zu stellen.
Challenge Männer : 50% des Körpergewichtes × Wdh
Challenge Frauen : 10 Kilo Stange × Wdh
Es werden nur korrekt ausgeführte Kniebeuge bewertet!
Wir werden euch hier in regelmäßigen Abständen auf dem laufenden halten und vor Ort eure Namen posten. Tragt euch in unsere Teilnehmerlisten am Empfang ein.
Natürlich gibt es für jeden eine Kleinigkeit zu gewinnen.
Wie verkünden mit Stolz unser erstes gemeinsames Projekt „Die 2. Chance“ , in Kooperation mit der Stadt Braunschweig.
Wir engagieren uns für Schulverweigerer ab der 5. Jahrgangsstufe, die der Schule aus nicht nachvollziehbaren Gründen fernbleiben.
In unserem Projekt fördern wir die Jugendlichen, durch individuelle Traingseinheiten mit unseren Coaches ihr Selbstbewusstsein zu stärken, Teamfähigkeit zu fördern, Spaß am Sport zu haben und sich auszupowern!
ZIEL: WEG VON DER STRASSE UND ZURÜCK AUF DIE SCHULBANK
Mit Erfolg konnten wir bereits 4 von 5 Kids wieder zurück zur Schulbank geleiten und deutliche Verbesserung ihres Alltags vermerken!
Sie “ hängen nicht mehr auf der Strasse“ oder „an der Playstation“, wie uns einer der Jungs berichtete, sondern kommen viel lieber zum Sport und lieben die Boxkurse.
Mit den Coaches wurde ein sehr enges und familiäres Verhältnis aufgebaut und wir sind sehr stolz, dieses Projekt mit voller Leidenschaft und Hingabe unterstützen zu können.
Fit4You 2. Chance
/von
http://fit4you-bs.de/wp-content/uploads/2017/10/200x130_LOGO_2__Chance_04.jpg130200http://fit4you-bs.de/wp-content/uploads/2019/03/FIT4YOU_LOGO_2019_wh_Q-e1553112817276.png2017-10-20 12:38:522017-10-20 15:16:53Die 2. Chance - Weg von der Straße
Wir bedanken uns recht ❤ bei all unseren „Selfmade Smoothie Workshop“ Teilnehmern für die tolle, lustige und gemütliche Kochrunde und natürlich ein grosses LOB und DANK an unsere Ernährungscoaches NIKLAS und LUKAS
Wir haben so viel gelernt???? und hatten soooo viel Spass?! Es hat uns sehr viel Freude bereitet von euch zu lernen und mit euch gemeinsam zu schlemmern?!
Wir haben uns im 2-stündigen theoretischen Teil des Workshops auf 4 Smoothies geeinigt, die wir im Alltag gesund und schnell umsetzen können und haben sie dann am nächsten Tag, im praktischen Teil umgesetzt.
Hier noch einmal die 4 leckeren Smoothie Rezepte für euch
Smoothie 1
Der leichte Smoothie für den Alltag
2 Bananen
250 ml ( konsistenzabhängig) Kokosmilch
1 Apfel
15 gr Chia Samen (eingeweicht)
Verfeinert mit Vanilleschoten
Smoothie 2
Der Power Smoothie
1 Buttermilch
2- 5 Datteln (entsteint) zum süßen
1 el Kakao
50 gr Mandeln
Verfeinert mit Heidelbeeren + Zimt
Smoothie 3
Green
300 gr Ananas
100 gr Baby Spinat
200 ml O-Saft
1/2 Grapefruit (gepresst)
1 Avocado
2 Kiwi
Verfeinerte Prise Kurkuma
Smoothie 4
Der Fatburner
20 gr Ingwer
400 ml Tomaten aus Dosen
300 ml O- Saft + Himbeeren
50 gr Verfeinerte Walnüsse
Ordentlich schärfen mit Tabasco/ Cayenne und eine Prise Salz dazu geben
Uns hat es super geschmeckt und wir bedanken uns bei den Coaches!!! ❤?
Viel Spass beim Ausprobieren und Verköstigen??
Euer Fit4You Team
/von
http://fit4you-bs.de/wp-content/uploads/2017/10/smoothie.jpg534800http://fit4you-bs.de/wp-content/uploads/2019/03/FIT4YOU_LOGO_2019_wh_Q-e1553112817276.png2017-10-16 10:54:372017-10-16 23:12:37Danke für den tollen Smoothie-selfmade-workshop!
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Neue Kurse
AllgemeinDer Winter ist an seinem Höhepunkt und die Kurs-Saison starten wir in einem noch nie da gewesenem Umfang durch!
Wir haben für Euch einige neue Fitness- Kurse im Sortiment, wie HIIT oder TRX! Aber seht selbst…
Zum neuen Kursplan
Viel Spaß wünscht Euch Euer Fit4You Team
Das Fit4You Braunschweig sucht tatkräftige Unterstützung!
JobsDu hast Lust auf Sport und wolltest schon immer mal in dem Bereich arbeiten?
Du hast idealerweise Erfahrungen im Servicebereich, bist flexibel, freundlich und offen?
Du bist engagiert und hast Lust auf eine familiäre Arbeitsumgebung mit einem motivierten Team?
Wenn du dich angesprochen fühlst, dann könnte das hier genau das Richtige für dich sein!
Wir suchen Aushilfen oder Festangestellte zur Unterstützung im Service – und Trainerbereich, vornehmlich Studenten.
Muttersprache Deutsch sowie englische Grundkenntnisse sind Voraussetzungen für den Job.
Schicke uns eine Email mit deinem aussagekräftigen Profil und deinem Foto sowie deinen
Verfügbarkeiten an:
Achtung neue Kurse
TrainingAchtung neue kurse
Step & style
Jeden Samstag 13.00 bis 14.00 Uhr
Hiit
Jeden Samstag 12.00 bis 13.00 Uhr
Achtung! Achtung! Achtung!
AllgemeinWir haben extra für euch unser Kursprogramm erweitert und haben ab sofort neue super Kurse! Ihr könnt jetzt auch am Wochenende schwitzen??
Kurze Erklärung zum Hiit Kurs:
Hiit ist ein hochintensives Intervalltraining. Das Grundkonzept ist einfach: Trainiere so hart wie möglich, pausiere und starte erneut. Olympia- Athleten verweden diese Trainingsmethode seit Jahren und heute ist HIIT einer der bekanntesten Fitnesstrends weltweit.
HIIT DIENSTAGS : 19.30 – 20.30
HIIT SAMSTAG : 13.00 – 14.00
Hallo Norman!
AllgemeinLiebe Mitglieder,
wir stellen euch heute einen weiteren Kooperationspartner vor.
Norman vom FunctionalRoom wird ab dem 1.6.2018 bei uns am Start sein und bietet euch viele neue Kurse, Workshops und Personal Trainings an.
Wir freuen uns auf die Zusammenarbeit mit dem FunctionalRoom sowie vielen coolen Aktionen mit euch!
Euer Team!
RockIT Performance
AllgemeinLiebe Mitglieder,
wir stellen euch heute unseren neuen Kooperationspartner RockIT Performance vor.
Die Jungs von RockIT Performance, Arne und Carsten, bieten euch Personal Training und Outdoortraining in kleinen Gruppen und coolen Hotspots in Braunschweig.
Wir freuen uns auf die Zusammenarbeit und viele coole Aktionen mit euch.
Euer Team ?
KUNDEN WERBEN KUNDEN
AllgemeinEure Weiterempfehlung lohnt sich!
Erzähle deinen Freunden, Kollegen, Verwandten und Nachbarn von uns und bringe sie direkt zu einem Probetraining mit und du profitierst gleich zweimal.
Zum einen macht Sport zu zweit gleich doppelt Spaß und bringt doppelte Motivation und zum anderen gibt es noch etwas tolles abzusahnen.
Für alle Kunden, die uns weiterempfehlen und dadurch unsere Fit4You-Familie erweitern, gibt es einen coolen Gymbag mit jeder Menge Überraschungen.
Wir freuen uns, euer Fit4You-Team
FIT4YOU CHALLENGE
AllgemeinHey Leute!
Wir starten wieder mit unseren Challenges und küren die Besten von euch in unterschiedlichenDisziplinen.
Unsere erste Challenge wird die klassische Kniebeuge sein.
Am 16.12.2017 ( Samstag von 12.00 – 13.00 Uhr) habt ihr die Chance euch zu battlen und unter Beweis zu stellen.
Challenge Männer : 50% des Körpergewichtes × Wdh
Challenge Frauen : 10 Kilo Stange × Wdh
Es werden nur korrekt ausgeführte Kniebeuge bewertet!
Wir werden euch hier in regelmäßigen Abständen auf dem laufenden halten und vor Ort eure Namen posten. Tragt euch in unsere Teilnehmerlisten am Empfang ein.
Natürlich gibt es für jeden eine Kleinigkeit zu gewinnen.
Wir freuen uns auf eure Teilnahme!
Auf geht’s ???
Die 2. Chance – Weg von der Straße
AllgemeinWie verkünden mit Stolz unser erstes gemeinsames Projekt „Die 2. Chance“ , in Kooperation mit der Stadt Braunschweig.
Wir engagieren uns für Schulverweigerer ab der 5. Jahrgangsstufe, die der Schule aus nicht nachvollziehbaren Gründen fernbleiben.
ZIEL: WEG VON DER STRASSE UND ZURÜCK AUF DIE SCHULBANK
Mit Erfolg konnten wir bereits 4 von 5 Kids wieder zurück zur Schulbank geleiten und deutliche Verbesserung ihres Alltags vermerken!
Sie “ hängen nicht mehr auf der Strasse“ oder „an der Playstation“, wie uns einer der Jungs berichtete, sondern kommen viel lieber zum Sport und lieben die Boxkurse.
Mit den Coaches wurde ein sehr enges und familiäres Verhältnis aufgebaut und wir sind sehr stolz, dieses Projekt mit voller Leidenschaft und Hingabe unterstützen zu können.
Fit4You 2. Chance
Danke für den tollen Smoothie-selfmade-workshop!
AllgemeinWir bedanken uns recht ❤ bei all unseren „Selfmade Smoothie Workshop“ Teilnehmern für die tolle, lustige und gemütliche Kochrunde und natürlich ein grosses LOB und DANK an unsere Ernährungscoaches NIKLAS und LUKAS
Wir haben so viel gelernt???? und hatten soooo viel Spass?! Es hat uns sehr viel Freude bereitet von euch zu lernen und mit euch gemeinsam zu schlemmern?!
Wir haben uns im 2-stündigen theoretischen Teil des Workshops auf 4 Smoothies geeinigt, die wir im Alltag gesund und schnell umsetzen können und haben sie dann am nächsten Tag, im praktischen Teil umgesetzt.
Hier noch einmal die 4 leckeren Smoothie Rezepte für euch
Smoothie 1
Der leichte Smoothie für den Alltag
2 Bananen
250 ml ( konsistenzabhängig) Kokosmilch
1 Apfel
15 gr Chia Samen (eingeweicht)
Verfeinert mit Vanilleschoten
Smoothie 2
Der Power Smoothie
1 Buttermilch
2- 5 Datteln (entsteint) zum süßen
1 el Kakao
50 gr Mandeln
Verfeinert mit Heidelbeeren + Zimt
Smoothie 3
Green
300 gr Ananas
100 gr Baby Spinat
200 ml O-Saft
1/2 Grapefruit (gepresst)
1 Avocado
2 Kiwi
Verfeinerte Prise Kurkuma
Smoothie 4
Der Fatburner
20 gr Ingwer
400 ml Tomaten aus Dosen
300 ml O- Saft + Himbeeren
50 gr Verfeinerte Walnüsse
Ordentlich schärfen mit Tabasco/ Cayenne und eine Prise Salz dazu geben
Uns hat es super geschmeckt und wir bedanken uns bei den Coaches!!! ❤?
Viel Spass beim Ausprobieren und Verköstigen??
Euer Fit4You Team